No te estreses

Es difícil no estresarse en estos días (más si vives en una ciudad como el D.F.), el tráfico, las marchas, manifestaciones, la inseguridad, la crisis, etc., etc., etc., son factores que hacen que cualquiera pierda la paciencia y la tranquilidad.

Michael Mathis y Gerda Hopfgartner crearon el StressWatch, un reloj de muñeca que monitorea tu nivel de estrés de acuerdo a tu ritmo cardiaco y a tu temperatura coporal.

stresswatch 1

Las mediciones se reflejan en la carátula del reloj en forma de patrones, colores y gráficas de barras indicando el nivel de estrés del usuario. Si por ejemplo, los colores que aparecen son colores cálidos y las barras de estrés están casi llenas debes de llevar a cabo un plan para desestresarte, que puede ser desde un mejor control de tu respiración hasta enfocarte en un “lugar feliz.”

stresswatch 2

Puede ser una herramienta muy útil para aquellos que despempeñan sus labores bajo un ambiente de mucha presión o quienes padecen de enfermedades o irregularidades cardiacas.

Enlace: GIZMAG

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  1. Repite conmigo: “namaste” « If life gives you lemons… paleta.de.limón

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